Übersicht · Vertiefung Mentoring

1Führung und Souveränität in der Krise▾

Schön, dass du da bist!verfügbar

2Dein Start: Stabil werden, Ordnung reinbringen, erste Führung übernehmen▾

Einleitung und Übersichtverfügbar

[Modul 1.1] Stoppen, was es schlimmer machtverfügbar

[Modul 1.2] Zur Ruhe kommen: Grübeln, Übererregung und Schlaf stabilisierenfolgt

[Modul 1.3] Lagebild aufbauen: Fakten statt Filmfolgt

[Modul 1.4] Erste Beziehungslogik verstehen: meine Anteile und ihre wahrscheinlichen Bedürfnissefolgt

[Modul 1.5] Dein Führungsrahmen für die nächsten Tagefolgt

Abschluss Startkapitelfolgt

3Optional bei Bedarf: Soforthilfe für akute Situationen▾

Einleitung: Soforthilfe für akute Situationenfolgt

[S1] Sie meldet sich unerwartetfolgt

[S1] Sie will plötzlich redenfolgt

[S1] Sie ist plötzlich wärmer als sonstfolgt

[S1] Sie zieht sich wieder zurückfolgt

[S1] Es wird körperlich/intim näherfolgt

[S2] Ich will ihr schreiben und bin unruhigfolgt

[S2] Ich kippe gerade in Hoffnung oder Panikfolgt

[S2] Ich fühle mich einsam und will rückfällig werdenfolgt

[S2] Ich habe Angst, wieder alles kaputt zu machenfolgt

[S3] Wir hatten Streitfolgt

[S3] Ich weiß nicht, wie ich das Gespräch führen sollfolgt

[S4] Ich weiß gerade nicht, ob ich weiter versuchen oder loslassen soll?folgt

[S5] Kinder, Alltag oder Finanzen — Titel noch zu bestätigenfolgt

4Basics: Damit du jetzt nicht wieder alles kaputt machst▾

Einleitung zu den Basicsfolgt

[Modul 3] Anders auftreten, ohne grosse Wortefolgt

[Modul 4] Kontakt halten, ohne zu drängenfolgt

[Modul 5] Trigger stoppen, bevor du dich verlierstfolgt

[Modul 6] Nicht wieder in Hoffnung und alte Muster kippenfolgt

[Modul 7] Grenzen setzen, ohne zu drohen oder zu bettelnfolgt

[Modul 8] Heikle Gespräche ruhig und klar führenfolgt

[Modul 9] Im Alltag stabil bleiben, obwohl es innerlich brenntfolgt

Abschluss Kapitel 2folgt

5Vertiefung: Wieder innere Stärke und Führung aufbauen▾

Einleitung zu dieser Vertiefungfolgt

[Vertiefung 1] Dir selbst wieder glaubenfolgt

[Vertiefung 2] Der Realität standhalten, ohne dich zu verlierenfolgt

[Vertiefung 3] Scham und Schuld in Würde verwandelnfolgt

[Vertiefung 4] Unter Druck stehen bleibenfolgt

[Vertiefung 5] Wieder Respekt vor dir selbst entwickelnfolgt

[Vertiefung 6] Aus bedürftig wird führendfolgt

Abschluss Vertiefungskapitelfolgt

6Deine Richtung klären und festlegen▾

Einleitung zu diesem Kapitelfolgt

[Modul 10] Aus deiner ersten Entscheidung einen echten Weg machenfolgt

[Modul 11] Woran du erkennst, ob es wirklich tragfähig istfolgt

[Modul 12] Das Gespräch, das jetzt Klarheit bringtfolgt

[Modul 13] Kinder, Alltag und Lebenswerk schützenfolgt

[Modul 14] Bei deiner Richtung bleiben, auch wenn es wieder wackeltfolgt

Abschluss Kapitel 3folgt

7Pfad A: Wenn du es mit ihr noch einmal sauber versuchen willst▾

Einleitung Pfad Afolgt

[Modul 15] Neu anfangen, ohne wieder im alten Film zu landenfolgt

[Modul 16] Wieder Verbindung aufbauen, ohne Druck zu machenfolgt

[Modul 17] Alltag, Rollen und Fairness neu ordnenfolgt

[Modul 18] Nähe wachsen lassen, ohne sie festzuhaltenfolgt

[Modul 19] Wenn es besser wird: ruhig bleibenfolgt

[Modul 20] Intimität, Vertrauen und Anziehung neu aufbauenfolgt

[Modul 21] Einen echten Neustart gemeinsam tragfähig machenfolgt

Abschluss Pfad Afolgt

8Pfad B: Wenn es nicht trägt und du jetzt deinen eigenen Weg gehst▾

Einleitung Pfad Bfolgt

[Modul 22] Die Trennung führen, statt dich treiben zu lassenfolgt

[Modul 23] Kontakt und Organisatorisches klar regelnfolgt

[Modul 24] Für deine Kinder klar und verlässlich da seinfolgt

[Modul 25] Hoffnungsschleifen und emotionale Rückfälle beendenfolgt

[Modul 26] Einsamkeit und Alltag neu in den Griff bekommenfolgt

[Modul 27] Deinen neuen Kurs als Mann aufbauenfolgt

Abschluss Pfad Bfolgt

9Deinen Kurs halten: Damit du nicht wieder zurückfällst▾

Einleitung zu diesem Kapitelfolgt

[Modul 28] Was dich künftig stabil hältfolgt

[Modul 29] Rückfälle früh erkennen und rechtzeitig gegensteuernfolgt

[Modul 30] Wenn du kippst: schnell wieder in Führung kommenfolgt

[Modul 31] Dein klarer Plan für die nächsten 90 Tagefolgt

[Modul 32] So bleibst du im Alltag auf Kursfolgt

Abschluss Kapitel 5folgt

Männliche Souveränität in der Beziehungskrise